NBA资深教练与退役球员联手助力杨瀚森成长

新华社北京1月16日电（记者曹奕博、王镜宇）在帮助青岛队取得一场中国男子篮球职业联赛（CBA）常规赛的精彩胜利后，年轻中锋杨瀚森于15日接受了记者专访，他分享了自己在职业生涯第二个赛季中的进步与变化。

在主场对阵吉林队的比赛中，杨瀚森出战23分钟，贡献20分、8个篮板和2次封盖。尽管面临犯规危机，他仍然高效地展现出了丰富的技术能力。在第三节时，面对吉林队外援造成的一些低位冲击，他成功帮助球队迅速扩大领先优势。

自信提升

相比新秀时期略显稚嫩，如今19岁的杨瀚森在进入职业生涯第二年后变得更加从容。他表示，自身逐渐适应并融入更多围绕他进行持球单打的战术体系，目前他的场均数据上升至16.4分、10.5个篮板、3.4次助攻和1.1次抢断，并以每场2.7次封盖居于联赛第一。从两季的数据对比来看，不仅是表现上的提高，更明显的是他的身体素质也有所增强。

为了加强自己的体能储备和力量训练，杨瀚森采取了减重与增肌相结合的方法。他透露，在一个夏天内成功将体重从127公斤降到了117公斤，同时深蹲及卧推等硬性指标都有所提升。“力量增强之后，对抗就不吃亏，有时候不会像之前一样被‘推土机’般挤开，”他说，“而且我的身体更轻盈，这使我能够更有效地完成防守。”

团队意识强化

随着国际篮球发展趋势不断演变，小球时代要求传统中锋必须转型，而这点同样适用于杨瀚森。本赛季，他三分球出手次数由0.6增加到0.9，每投命中率也有显著提升，从22.6%跃升至34.5%。对此他表示：“休赛期间，我会多加练习三分；现在比赛里，也敢尝试更多。”

 

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