前国脚宗磊创作青训“七言口诀”，宋凯盛赞其独特贡献

1月14日讯 据北青体育报道，近期一份关于“技术足球”的教学文案在国内足球圈引发了广泛关注，这份文案的形式类似于“七言口诀”，并获得中国足协主席宋凯的点赞。令人惊讶的是，该文案是由前国脚门将、现任教练员培训讲师宗磊创作而成。

这套口诀以“技术为王”为主题，共分8篇，每篇12句话，总字数仅672个字。这些内容精准地传达了现代足球的发展理念、比赛攻防原则以及如何将技术融入战术之中的关键点。因此，其简洁易懂的文字风格受到了基层青少年足球教练们的一致好评。

宗磊生于1981年，在球员时代曾担任“超白金”国奥队守门员，并多次代表国家队出场。他职业生涯中效力过山东鲁能、长春亚泰和天津泰达等多个俱乐部。在退役后，他迅速转型投身于青训工作，并参与了国家级梯队的执教任务，被业内誉为“足坛学霸”。

据悉，宗磊创作灵感来自去年底中国足协在上海举办的教练员大会。当时，宋凯主席提出要重新找回中国足球的灵魂，让他内心受到触动。“我开始思考这个‘灵魂’在哪里。”他说，“近年来，我对全国青训状况有一定了解，现在孩子们训练时间太少，有针对性的个人加练更少，因此具备特点的小球员越来越稀缺。”他认为，应当加强年轻教练对于老一辈工匠精神的继承，以此来恢复丢失已久的‘灵魂’。

经过这一启示后，宗磊为了给C级教练员培训班授课便着手编写这些口诀。他发现许多年轻教练只关注指导具体场景，而忽视基本原则，比如“一对一防守占据内线就是一种原则”。因此，他努力尝试用通俗易懂的方法向他们传授技战术规则。在一次课程中，当讨论到带球时，他即兴编排了一两句简单的话语，使得学员立刻理解并能够运用于实践。于是，他把其他攻防主题也整理出来，从而形成了这套完整文本。

例如，在《带球篇》中，宗磊总结运球摆脱防守技巧为：“降低滚速等伸脚”；在《攻转守篇》中则提炼出进攻与反抢的重要策略，如：“进攻清空本半场；丢失球权速反抢……五秒未成速回撤”等表达方式都十分直观易懂。

此外，这套口诀实际上结合了中西方足球理念，不仅保留了传统上精雕细琢技术细节的人才培养模式，还融合其海外学习经历及高水平球队发展思想，同时借鉴自身作为运动员时期积累下来的实战经验。例如，《射门篇》里一句话描述道：“单刀赴会射双耳”，这是从守门角度所写，因为面对这种情况，对方若将皮球踢至自己耳朵高度，将极大增加扑救难度。这也是通过实际操作得到的重要结论之一。

通过将复杂理论化繁为简，不但让学生更加容易理解，也帮助他们增强记忆。据透露，自初稿产生以来，此项作品被修订超过100遍。而桐庐足协秘书长看到该成果后给予热烈鼓励，并邀请书法家进行装裱展示，目前已经挂置在训练基地入口处供大家欣赏.

< p > 足协主席宋凯对此表示赞赏称： “成年人听得明白，小孩儿同样可以轻松掌握。如果父母督促孩子背诵，那么无疑将在日常训练或比赛过程中发挥重要作用。” 他还主动分享到了朋友圈，希望更多人认识到这样的学习态度对提升我国 足球 事业 的积极意义 < p > 此外, 宗 磊计划 将其口诀 转换 为漫画形式呈现 ，因为他认为视觉表现不仅趣味十足，更利 于 吸引 更多小朋友接触 和 学习 足球 。 ”（ 中国 足 协 ） 技术 部 李飞宇 主 任 曾 给 我 一本 乌拉圭 出版 的 关于 小 孩 踢 球 遇 难题 并 从 而 获 得 指导 的 漫画书籍，很棒。我想像日本动漫 《 足球 小 将 一 样，把我的口决形象展现在图画上，让它变得既醒目又富有趣味性！”