杨莉娜：留洋生活的真实体验与建议

1月13日讯 据《东方体育日报》报道，近日杨莉娜分享了她的留洋故事，包括生活和比赛等方面。

生活 “一切都OK了”

自去年8月底加盟拉齐奥以来，我在这里已经度过四个多月。起初，由于需要租车、找公寓以及办理银行卡等琐事，我的生活遇到了一些麻烦。在罗马这样的大城市，没有车出行会非常不便。我花费大约三至四周时间来解决这些问题，现在一切都很好。毕竟，在巴黎和巴塞罗那时我也经历过类似的问题，因此早已习惯。

这三个国际大城市中，相较之下我觉得巴塞罗那更适合居住，因为那里有更多中国人及超市，一个人在那里几乎可以找到所有所需物品。而巴黎则给人感觉有点杂乱，有时候甚至出现“枪战”，因此晚上六点后我就不再外出了。在这几个城市踢球期间，我都有自己的汽车，这让我的出行变得更加便利。从个人角度看，我更喜欢罗马的慢节奏生活，那里的民众热情好客，而美食尤其让我爱上，比如咖啡。如果要选择一个长期定居的地方，我可能会选罗马。

难忘 “佩德罗没架子”

与俱乐部队友相处良好，其中拉齐奥的队友们对我的热情尤为突出。有一次，她们因防晒霜而感到惊奇。大家知道，中国女孩普遍希望肤色白皙，所以每次训练前我都会涂抹防晒霜，但欧洲女生却正好相反，她们认为太白的话父母可能会担心生病。因此，她们很享受日光浴，不做任何防晒处理。这引发了她们对我的浓厚兴趣，每当看到我穿着紧身衣并涂抹防晒霜时，总是忍不住询问原因，并非歧视，只是充满好奇。此外，让我印象深刻的是，在西班牙时期我们的俱乐部只有女足，而在拉齐奥男女球队一起训练，使我们能够频繁沟通。例如最近举行的圣诞晚会上，男女足球员共同参与，其氛围十分融洽。我特别喜欢这一点，可以常常见到自己崇拜的球星，如佩德罗，他们都是亲切无比的人。有一次，一群男足运动员主动坐下来跟我聊天，因为我是意大利联赛里唯一的一名中国球员，引起他们极大的兴趣。

联赛 “意甲实力平均”

今年9月份开始的新赛季中，大部分时间作为替补登场。不过在10月份随国家队集训之前曾两次首发且全部打满90分钟。总体来说，需要一些时间去适应这里独特的发展体系与节奏，主要由于语言障碍，以及主教练尚未完全了解我的情况。同时，与国家队同样位置上的其他玩家回归后，也不会被优先安排上场。（近期几轮意甲赛事中，杨莉娜逐渐增加了出场机会。）

I recently renewed my contract with the club until the end of the season, and I plan to return home for the National Games in May. The first match of the second half is approaching, and we are actively preparing. Currently our points are not too落后的，我们目标是在前五名内（根据女子意甲规则，前五名进入争冠组），球队对此信心十足。本赛季拉齐奥引入不少国脚，包括来自意大利代表队的重要成员，因此整体实力强劲。不输给领头羊尤文图斯，我们过去面对面交锋总能创造取胜机会。但运气稍差，经常失掉关键进攻机会，被对手逆转或逼平，从而损失积分。目前团队还处于磨合阶段，不过相信下半程表现将越来越优秀！

在经过半个赛季之后，对女甲各支球队水平均衡给予深刻体会：不同于法兰西只由大巴黎与里昂遥遥领先、西班牙仅皇马和巴萨垄断； 意女甲中的十支参赛车伍间基本没有显著差距，各种比赛竞争性极高，可观赏性亦佳!

留洋 ”越早出去越好"

< P > 与国内超级女子足球相比 ， 意乙 的 节奏 和 对抗 强 度 明显 超 出 我 们 。 主 要 是 欧洲 足球 发 展 较 快 、 青 训 联 盟 更 加 职业化 ， 因此 吸 引 大量 女 足 球 员 前往 踢 球 成 为 首选目的地 .

在 我 看 来 , 凡 能 入 国家 队 的 女性 都 有 很 多 機會 去 海 外 深造 ; 然 而 想 获 得 欧 洲 主流 联 賽 認 可 却 必 须付 出 更多努力及勇气 ! 除 此之外 , 技术能力以外还有许多困难如语言交流亟待克服! 所以说走向海外绝非易事。另外，要想闯荡英超，更加艰难因为劳工证限制！实际上我们参加热身赛事次数远超过A级国际赛事，上阵率低造成办证困难重重！

"支持姑娘尽快赴欧发展" , " 越年轻提升空间越广阔。"像本人比较遗憾就是踏出台海较晚。“     提升自身技术水准可助力提高我国女性影响力!"   自己规划继续国外征途，以全运结束后寻找另一个舞台。”当然英超虽难试探但仍考虑西班牙或义大利展开新篇章，希望保持稳定参演状态，为国效力!”

本 次 没能 入 国 家 集训 名单 不必沮丧，“成熟运动者须始终保有渴望！”为祖国贡献乃成就卓然荣耀，无论未来如何变化，全力备战确保随叫随到! 将士坚信力量依旧存在，此番经历丰富经验积累令决策愈趋理智。 最重要的是看到很多人为中国女人默默奉献努力，将来的巅峰属于重新站起来！