卡瓦哈尔感慨西蒙尼慰问：伤病反思或助延长职业生涯

12月26日讯 皇马后卫卡瓦哈尔在10月份遭遇了十字韧带伤病，预计将于明年夏天复出。近日，他接受采访，分享了自己养伤期间的心路历程。

关于康复进展："从长远来看，这需要耐心。我每天、每周都设定小目标，现在基本上不再依赖拐杖，可以进行健身房训练和骑自行车，同时膝盖的弯曲度也在逐渐增加。这些都是微小的成就，我感到很满意。”

描述康复期的日常生活："现在我可以开车了，感觉好多了（笑）。这对我来说非常重要。我的作息是早上7:30或7:45起床，然后洗漱，与妻子和孩子一起吃早餐，再送他去学校。在送完孩子后，大约9:45抵达俱乐部，在那里我要进行理疗、健身房训练、电疗、水疗等项目，大概14:30-15:00回家。如果孩子午睡的话，我会陪着他，让妻子去接马丁；如果没睡，我们就一起去接。下午我们通常安排一些活动，到19：30左右开始给孩子们洗澡、吃饭和哄他们入睡。之后我与妻子有一点时间相处，看电视或者聊天，然后就准备休息。”

谈到严重伤病："老实说，当时感觉膝盖完全“垮”掉，这是一次重大的伤害，但这是职业生涯中必须面对的风险。我清楚自己的状况，也要保持热情与斗志，全力以赴地应对这一切。这只是人生道路上的又一块‘绊脚石’。”

关于受伤时机："坦白讲，我并没有太多想法。不幸的是，在我的职业生涯中确实经历过几次受伤。如果能更早关注饮食、休息及训练方法的问题，也许能够避免其中的一部分。而这次显然属于创伤性损失。“虽然知道那是在状态最佳的时候发生，而且我是副队长，是球队的重要球员，但这些事情总是不可预测。同时，我也感谢上帝让我这么多年没有遇到重大疾病。当这次意外来临时，无论家庭还是俱乐部方面我的生活已经变得更加稳定。"

"另一方面，由于需要静养几个月，没有频繁比赛和旅行压力，对我而言可能也是件好事，谁知道呢？或许这样反而能延续我的职业生涯几年！”

谈到收到的慰问："确实收到了很多关心，不少人通过信息或电话表达支持与关爱，非常感谢大家。其中有一条特别令我感动，那就是西蒙尼发来的消息。他是一位热爱足球的人，而我对此一直十分敬佩，即使撇开竞争关系讨论。从我们的交流中，我觉得我们对于足球都有同样充满激情的方法，因此那条消息让我倍感温暖。在此向他致以诚挚问候。”